Ana Sayfa Yaşam Çok yatanlar, Bu Haber Sizin İçin

Çok yatanlar, Bu Haber Sizin İçin

1157
0
Paylaş

Bilim adamlarının çeşitli yaş gruplarından insanlar üzerinde yaptıkları incelemelerden sonra ortaya çıktı ki, aşırı fazla uyku insan beynine uykusuzluk kadar negatif etki gösterir.

Uorvik Üniversitesi akademisyenleri 50-64 yaş arası 9000 kişi üzerinde araştırma yaptılar. Gün içinde 8 saatten az uyuyan kişilerde hafıza ve dikkat sorunları ortaya çıktı. Gün içinde 8 saatten fazla uyuyan kişilerde de benzer sorunlar ortaya çıktı.

Araştırmanın yazarlarından biri, Profesör Francesco Kappussio diyor ki, sadece doğru miktarda uyku, yaşlı kişilerde zihinsel gerilemenin engelleyebilir: “Fiziksel ve zihinsel sağlık için uyku çok önemlidir”.

Optimal uyku ahıl yaşlarındaki insaların beyinlerinin fonksiyonunu normalde tutar.

Paylaş

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here